진중함, 열정, 새로운 시작 근육 재활 전문가 백기표 선생님 🔥 #에이앤프리햅 #올림픽공원 #재활운동 #운동선수 #근력 #컨디셔닝 #스트레칭

전국체전 2주 전, 종아리 근육의 불편함을 해결하기 위한 케어 루틴 중 하나 Compex ✨ @jjhcross0525 근대5종 정진화선수 병원 진료를 받았을 때 근육에 큰 문제는 나타나지 않았고, 선생님의 근육케어와 스트레칭 이후, 컴펙스를 통한 통증 케어를 진행하였습니다 🙏 2주 후 렛츠고! @teamactive_activelife #에이앤프리햅 #근대5종 #정진화 #컴펙스 #종아리근육 #근육케어 #운동선수 #전국체전 #근육컨디셔닝

10종 경기 한체대 박준영선수, 멀리뛰기 김민수선수의 코어 보강훈련 최근 발목 전거비인대가 파열되어 부상으로부터 회복한 박준영선수와 고질적인 햄스트링 부상, 무릎 수술을 극복한 멀리뛰기 김민수선수의 코어 보강훈련 영상입니다. 열정 넘치는 육상선수들이 자신의 부상을 관리하고 부족한 부분을 채우기 위해 에이앤에서 관리를 받고 있습니다 🙏🔥 ✅ 육상선수들의 케어는 조진원선생님이 주로 담당하고 계십니다. #에이앤프리햅 #육상 #육상선수 #육상10종 #멀리뛰기 #운동선수 #보강훈련 #코어훈련 #부상 #무릎수술 #발목인대파열 #조진원트레이너

배드민턴 김민지 선수(치악고) 지난 4월, 삼각부골 증후군이라는 진단을 받았습니다. 삼각부골 증후군은 뒷꿈치 쪽의 뼈조각이 충돌을 일으키며 통증을 만들어내는데 불편감이 너무 심해 제거하는 수술을 받게 되었습니다. 안정감 있게 복귀하는데까지는 8주 정도 계획을 잡았고, 차근차근 단계적으로 회복을 하며 아시아 주니어 선수권대회에서 성공적으로 복귀을 하며 다시 자신의 플레이를 펼치기 시작하였습니다. 여러 번의 부상과 회복, 그리고 복귀 과정을 통해 몸도 마음도 더 단단한 선수로 성장하고 있다는 것이 느껴져 앞으로더 더욱 기대가 됩니다. #에이앤프리햅 #배드민턴 #배드민턴선수 #김민지 #치악고김민지 #운동선수 #발목수술 #삼각부골증후군 #발목통증 #발목재활운동 #수술후재활 #재활운동 #올림픽공원

극심한 발목 통증으로 인해 고등학교 때부터 재활을 위해 안산에서 꾸준히 에이앤프리햅을 방문한 김혜리선수 🔥 최근 허리가 안 좋아 휴가를 받자마자 체크를 받기 위해 방문하였습니다. 왼쪽 고관절 근육들의 활성도가 떨어져 있었고, 근육들을 하나하나 단계적으로 활성화 작업을 진행하며 불편감이 사라지는걸 느낄 수 있었습니다. 물론 근육이 마음대로 잘 사용되지 않는다는 것도 느꼈구요. 근육의 기능 회복은 하루 아침에 되는 것이 아니기에 장기적으로 꾸준히 단계적으로 해줘야 실제로 효과를 볼 수 있습니다. 혼자서 할 수 있는 보강운동을 설계해주었고, 팀으로 복귀해서 단단하게 쌓아 올리길 바랍니다 🙏 #에이앤프리햅 #육상선수 #허리통증 #재활운동 #보강운동 #육상 #허리디스크 #근육활성화 #허리근력

에이앤프리햅의 송재훈선생님을 소개합니다 @an_songjae 송재훈선생님은 수구 국가대표 출신으로 과거 어깨 수술을 받으며 에이앤프리햅에서 재활을 받았고, 그 이후 재활이라는 분야에 깊게 파고 들며 자신과 같은 문제에 직면한 사람들에게 도움이 되고자 전문가의 길로 접어 들었습니다. 재활의 영역에서는 어깨가 아픈 분들을 집중적으로 케어하고 있고, 배드민턴, 수영, 웨이크보드와 같은 종목의 선수들의 부상 관리 및 컨디션 향상 에 있어 도움을 주고 있습니다. #에이앤프리햅 #송재훈트레이너 #재활 #재활운동 #어깨재활 #방카르트 #슬랩 #배드민턴선수 #수영선수 #웨이크보드 #수구선수 #운동선수

에이앤프리햅의 조진원선생님은 11년이 넘는 시간 동안 많은 사람들의 부상 관리, 재활운동을 도와 왔습니다. 특히 발목, 무릎과 같은 하지의 부상을 전문적으로 다뤄온 재활운동 전문가입니다. 조진원 선생님에게 케어를 받아보신 분들은 아실겁니다. 프로페셔널함을 토대로 진심을 다해 수업을 진행해 주신다는 것을요. 발목, 무릎의 수술을 받았거나 병원 치료 이후 더욱 적극적인 재활운동이 필요하신 분들이라면 조진원 선생님의 도움을 받아보세요! #에이앤프리햅 #조진원트레이너 #발목재활운동 #무릎재활운동 #전문가 #재활 #무릎통증 #발목통증 #발목인대파열 #전방십자인대 #반월상연골

지난 5월 발목 부상으로 인해 훈련에 제대로 참가하지 못하던 강원체고의 윤지환선수가 에이앤프리햅에서 발목 재활운동을 시작으로 몸을 만들기 위한 트레이닝까지 꾸준히 이어오고 있습니다. 올해 마지막 대회에서 좋은 성적을 냈고 에이앤에서 선수의 몸을 관리하는 부분에서 도움을 줄 수 있었다는 것에 감사할 뿐입니다. 더욱 훌륭한 선수가 되길 응원합니다. 🔥🔥 @jiiiiiii_____hwan @songjae__12 #에이앤프리햅 #수영선수 #수영국가대표 #강원체고 #배영선수 #국가대표 #송재훈트레이너

@_mw_kim_ @parkseho_ 고등학교 때부터 늘 꾸준한 자기관리 독일 브레멘의 김민우 , 한남대 박세호선수 #에이앤프리햅 #축구선수 #축구 #축구선수트레이닝 #부상관리 #운동선수 #올림픽공원 #보강운동