만성 어깨통증, 어디서부터 어떻게 접근해야할까?


어깨환자 200만 시대



어깨질환으로 인해 불편함을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있으며

2019년의 통계치(236만명)를 봤을 때, 2015년보다 약 18% 늘어난 수치입니다.


회전근개파열 / 동결견 / 석회성건염 / 이두근힘줄염 등 

다양한 어깨질환이 많은 분들을 괴롭히고 있습니다.



어깨통증을 호소하는 분들이 점점 늘어나고 있는 추세지만

아주 많은 분들이 해결책을 찾지 못하고 있으십니다.

주사를 맞아도, 물리치료를 해도 왜 어깨통증은 해결되지 않을까요?

의료비용은 계속 지출되지만, 문제는 해결되지 않는 답답한 상황이시라면

어디서부터 어떻게 하면 좋으실지에 대해, 참고할만한 글을 간단하게 적어보겠습니다.



병원체크부터 받아보세요!


그냥 집 앞에 있는 가까운 병원말고, 어깨전문의 선생님이 있으신 병원에서요!

대부분 관절에 통증이 생기게 되면 '정형외과'를 찾게 됩니다.



에이앤프리햅에 어깨의 문제를 가진 분들이 방문하셔 

상담을 진행해보면 다양한 곳에서 진료를 받았지만 

서로 다른 진단을 받고 오시는 경우를 어렵지 않게 볼 수 있습니다.


그런 상황에서 저희는 '어깨 전문의 선생님'을 추천드리고 예약을 도와드려 

의학적 체크를 먼저 하고 병원치료를 마친 후에 다시 방문하시길 권장합니다.


에이앤프리햅은 스포츠현장에서 활동을 해오면서

운동선수들의 관절을 전문으로 봐오셨던 프로페셔널한 

전문의선생님들을 잘 알고 있습니다.


어떤 한 분야만 깊게 판 분들의 내공과 통찰력이 얼마나 날카로운지

잘 알기 때문에 꼭 어깨전문의 선생님에게 명확한 진료를 받아

현재 나의 어깨가 어느 정도의 상태인지 체크 해볼 것을 추천합니다.

의사가 아닌 다른 분들을 통해 명확한 상태 파악이 되지 않은 상태에서 

교정이나 재활운동을 시작하는 것은

그저 '추측'에 의해 시작되는 것이기에 추천하지 않습니다.



병원치료 이후엔 ?



프로페셔널한 어깨전문의선생님에게 어렵게 예약을 진행하여

명확한 진단을 통한 현재의 상태 파악을 받고, 치료를 받았습니다.


자 이제 다 되었나요?


아니요. 이제 시작입니다.

병원방문 이후 회전근개파열, 연골의 손상, 충돌증후군, 석회성건염 등등

다양한 병명이 나올 수 있습니다.

그리고 문제가 큰 경우에는 수술까지 가는 경우도 있으시겠죠?


하지만 이 글에서는 수술을 받지 않아도 되는 분들을 기준으로 말씀드리겠습니다.

'병원치료 이후에 '운동하세요'라는 말을 들으신분들'

도대체 어떤 운동을 왜 해야할까요?


재활운동전문가를 찾아 어깨관절의 기능을 체크해보세요.



의학적 체크를 다 받고, 운동이 필요하다는 이야기를 들으셨다면

이제 재활운동전문가를 찾아가실 때입니다.


의학적 치료를 통해 통증을 일으키는 결과물을 다스리긴 했지만 

어깨 관절의 경우 특히나 더 어깨의 근력이 떨어지고

정상적인 메커니즘이 깨지면 잘못된 움직임이 쌓이고 쌓이면서 

결과적으로 어깨질환, 통증을 유발하게 되는 경우가 정말 많습니다.




견갑대와 상완골의 움직임을 잘 관찰해줄 수 있고 

어깨관절의 근력을 확인해 어깨의 기능회복을 다시 잡아나가야합니다.

그렇지 않으면 어깨 통증은 반드시 다시 반복됩니다.


왜냐하면 통증은 사라졌지만 문제를 일으킨 원인은 해결되지 않은 상태이기 때문이죠.


에이앤프리햅에서는 병원에서의 의학적 진단과 치료 이후

관절의 기능회복이 필요한 분들에게 필요한 서비스를 제공하고 있습니다.

관절기능검사 - 기능회복을 위한 단계적 운동을 통해

어깨의 정상적인 메커니즘을 회복하고, 잠자고 있던 어깨 주변부의 근육들이

다시 깨어나 일을 할 수 있도록 도와줍니다.



어떤 문제를 해결하기 위해선 명확한 프로세스가 필수입니다.

어깨통증을 해결하기 위해서 '운동'이 효과적이라는 것은 증명된 사실입니다.

하지만 어떤 운동이느냐가 중요하며, 어떤 눈으로 어깨를 바라볼 수 있는지가 중요합니다.


그리고 먼저 말씀드린 것처럼 명확한 진단을 토대로 현재 나의 어깨 상태가

어느 정도인지가 파악되는 것이 가장 먼저입니다.

에이앤프리햅에서는 병원치료 이후 기능회복을 위한 운동이 필요한 분들에게

필요한 운동서비스를 제공합니다. 어깨의 불편함을 해소하기 위해 운동이 필요하신

분들이라면 에이앤프리햅을 찾아주세요!