통증은 몸의 보호를 촉구하는, 유쾌하지 않은 느낌이다.

-국제통증연구협회-

통증이란 무엇일까요?

흔히 통증은 어떤 부분이 손상되어 

그 정도 만큼 나타나는 것이라고 생각합니다.

통증이 손상의 직접적인 척도라는 생각에만 머문다면

우리는 통증의 이런 측면을 절대 이해할 수 없습니다.

통증은 몸을 보호하기 위한 반응이며 반드시 

조직 손상에 대한 정확한 정보를 제공하는 것은 아니라는 점을

이해하는 것이 몸과 마음을 치유하는 첫번째 단계입니다.

통증에 대한 정의는 몸을 보호하기 위한 반응이라는 

통증의 역할에 뿌리를 두어야 합니다.

다시 말해 통증은 우리 몸이 어떤 위험에 처해 있거나

손상이 일어나 보호가 필요하다는 것을 알려주는 느낌입니다.

실제로 위험에 처해 있는지 

혹은 손상이 되었는지는

전혀 별개의 문제입니다.

통증에 대한 정의는 조금씩 절충될 수는 있지만

반드시 이 핵심 진실을 알아야 합니다.

만성통증 벗어나기 - PART 2 

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