관절별 회복 운동 프로그램
주기적으로 발목이 돌아가는
심한 불안정감과 통증이 있으시다면
발목이 손상된 이후 인대는
제 기능을 하지 못하기 때문에
인대의 역할을 서포트하기 위한
'발목 기능 회복'이 필요합니다.
치료를 계속 받아보시지만
문제가 해결되지 않는 분들에게
어깨 관절의 기능 회복을 위한
운동 프로그램을 제안해 드립니다.
허리디스크, 만성 요통으로 인해
움직이기 두려우시다면
허리디스크, 만성요통을 겪고 계신 분들은
허리를 올바르게 세워주기 위한
'속근육운동'이 필요합니다.
어디서부터 어떻게 해야할지
가이드를 도와 드리겠습니다.
무릎
YOUR RECOVERY GUIDE
현재 상태에 따라
참가 할 수 있는 프로그램이 달라집니다.
평소 가지고 있는 근육,관절의
문제를 해결하고 싶어요.
자세히 알아보기
저는 수술을 받았어요!
